mycoach I 4 Wochen Leistungsfähiger ab 40

mycoach I 4 Wochen Leistungsfähiger ab 40
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Produktinformationen "mycoach I 4 Wochen Leistungsfähiger ab 40"

Mit diesem 4-Wochen-Plan kannst du deine Ernährung und Bewegung optimal auf die Bedürfnisse deine Körpers ab 40 umstellen:

  • Umstellung auf eine breitere Basis von Proteinquellen
  • Mehr Antioxidantien, Vitamine und Mineralstoffe durch einen höheren Gemüseanteil
  • Verminderung von verarbeitetem Fleischkonsum
  • Kontrollierterer Zucker- und Alkohlkonsum
  • Aufbau einer besseren sportlichen Grundkondition 5x30 Minuten Bewegung pro Woche, wie von der WHO empfohlen

Inhalte des Paketes:

  • 4 speziell optimierte Wochenpläne und Einkaufslisten für 3 Hauptmahlzeiten pro Tag
  • über 40 Blitzrezepte
  • Wochenchallenges
  • Relevante Hintergrundinformationen zur Erreichung der optimalen Leistungsfähigkeit von Körper und Geist ab 40 unserer Spezialisten (siehe auch Hirslanden-Blogpost von mycoach zu dem Thema)
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